¿Terapia presencial o virtual? Cómo elegir la que te sirve

Hace unos años la pregunta ni existía. Hoy muchas personas empiezan terapia por videollamada y nunca pisan un consultorio, y a otras les hace falta la silla, la puerta cerrada y el camino de vuelta a casa para procesar lo hablado. Ninguna de las dos opciones es mejor en general. Hay una que es mejor para ti, en este momento.

Cuándo la virtual suele funcionar mejor

• Vives fuera de Medellín o viajas con frecuencia.
• Tu horario es apretado y el desplazamiento se come la hora que tenías para ti.
• Hablas con más libertad desde un lugar que conoces.
• Quieres continuidad aunque cambies de ciudad.

Cuándo la presencial suele funcionar mejor

• Te cuesta encontrar un lugar privado en casa o en el trabajo.
• Prefieres separar físicamente el espacio de terapia del resto de tu vida.
• La consulta es para un niño o niña, que en mi caso es solo presencial.

Lo que no cambia

La confianza. Es lo que más pesa en un proceso y se construye igual a través de una pantalla que en un consultorio. Tampoco cambian el secreto profesional, la duración de la sesión ni la forma de trabajar.

Si no tienes claro cuál elegir, escríbeme y lo pensamos juntos. También se puede empezar de una forma y cambiar después.